Z brzuszkiem Z dziećmi

Co się kryje w książkach „Mamy dla Mamy”? I dlaczego są wyjątkowe?

Moim wielkim marzeniem od lat jest napisanie własnej książki. Piszę „do szuflady”, ale ciągle uważam, że tego jest zbyt mało, lub jest zbyt słabe by ujrzał to świat. Dlatego kiedy dowiedziałam się o projekcie „Mamy piszą książkę” dołączyłam do niego z ogromną przyjemnością. Łącznie powstało ponad 250 rozdziałów – w tym kilka moich!

Zobaczmy zatem, co kryje się we wnętrzu książek „Mamy dla Mamy”, a mamy tu sporo dobrego 😉

 

Mamy dla Mamy
Tom I: Ciąża – jak się przygotować na życiową rewolucję?

KSIĄŻKĘ  „Mamy dla Mamy TOM I” KUPISZ TU 

Spis treści

Droga Mamo (a także tato, Babciu czy Dziadku)!
Bez tych osób ta książka nigdy nie ujrzałaby światła dziennego.
Zanim w końcu przejdziemy do meritum.

NA DOBRY POCZĄTEK
Słownik młodego rodzica.
‚‚Mam dobrą nowinę”, czyli kiedy powiedzieć o ciąży.
Klasycznie czy nowocześnie? O niełatwym wyborze imienia.

DZIECKO
Zdrowie i rozwój
A ja rosnę i rosnę! Główne etapy rozwoju dziecka w ciąży.
Zabawa z lokatorem mojego brzucha.
czyli wspieranie rozwoju dziecka w ciąży.
Halo, tu mama! Jak budować więź z dzieckiem w trakcie ciąży?
Negatywny wpływ stresu na ciążę i dziecko.
Wcześniaki, czyli szczęście, które przyszło przedwcześnie.
Pierwsze kroki z niepełnosprawnością.
Moja historia… Zuzanna.
Strata dziecka – aspekt medyczny.
Strata dziecka – aspekt psychologiczny.
Strata dziecka – aspekt prawny.
Moja historia… Monika Małgorzata.

Wyprawka dla dziecka
Syndrom wicia gniazda – fakt czy wymówka?
Oaza spokoju… i rozwoju, czyli jak urządzić pokój dla dziecka?.
Bezpieczne mieszkanie. Jak przygotować je dla dziecka?
Wyprawka dla dziecka. Czy mamy lepiej niż nasze mamy?
Wyprawka – jak skompletować ją z głową?
Wyprawka dla dziecka – ubrania.
Wyprawka – kosmetyki. Podstawy pielęgnacji malucha.
Wyprawka – kosmetyki wege.
Wyprawka – apteczka.
Wyprawka – wyposażenie. O przedmiotach, o istnieniu których nawet nie wiedziałaś.
Wyprawka – wózek, czyli pierwsze cztery kółka Twojego dziecka.
Wyprawka – fotelik samochodowy.
Pieluchy wielorazowe. Powrót do przeszłości, czy nowoczesne rozwiązanie?
Ratunku! Bliźniaki!

MAMA
Zdrowa i zadbana przyszła Mama
Pod dobrą opieką. Jak wybrać lekarza prowadzącego ciążę?
Twoje plany na najbliższe tygodnie, czyli kalendarz badań w ciąży.
Uwaga – ciąża! Jakich badań i zabiegów medycznych należy unikać?
Prawo a ciąża. Wizyty lekarskie i zwolnienia chorobowe.
Mdłości, senność, nadwrażliwość na zapachy.
Sposoby na ciążowe dolegliwości.
Tego nie bagatelizuj! Objawy w ciąży, które powinny Cię zaniepokoić.
Słodka mama, czyli kilka słów o cukrzycy ciążowej.
Przychodzi ciężarna do apteki.
Podstawowe zasady stosowania leków w ciąży.
To kwas foliowy nie wystarczy?!
Co powinna suplementować kobieta w ciąży?
Ciąża to nie choroba…, czyli jaki styl życia prowadzić w ciąży.
Jedz dla dwojga, nie za dwoje, czyli właściwa dieta w ciąży.
Ciążowa dieta wegetarianek i weganek.
Zagryzanie ogórka czekoladą, czyli naukowo o ciążowych zachciankach.
Ile kaw może wypić przyszła mama? Kawa i inne używki a ciąża.
Ciąża w ruchu, czyli o aktywności fizycznej przyszłej mamy.
Joga w ciąży – ćwicz na zdrowie!.
50 twarzy… przyszłej mamy, czyli o seksie w ciąży.
Zadbana przyszła mama. Z jakich zabiegów kosmetycznych możesz korzystać w ciąży?
Czytaj skład! Jakich kosmetyków możesz używać w ciąży?
Ciążowe kosmetyki dla weganek i wegetarianek.
Nie zawsze jest kolorowo…, czyli jak przetrwać trudną ciążę?
Moja historia… Martyna.

Emocje i kondycja psychiczna przyszłej Mamy
Nie mów do mnie teraz! Hormony i ich wpływ na emocje kobiety w ciąży.
Kondycja nie tylko fizyczna, czyli jak zadbać o swoją psychikę w ciąży?
Medytacja a samopoczucie przyszłej mamy.
Moja historia… Karolina.
Strach ma wielki… brzuch. Strach przed porodem i inne lęki w ciąży.
Co ma wspólnego zgaga z włosami dziecka, czyli o przesądach ciążowych.

Co jeszcze powinnaś wiedzieć?
Prawo a ciąża. Różne formy zatrudnienia a przysługujące uprawnienia.
Prawo a ciąża. Jakie uprawnienia pracownicze Ci przysługują?
Z brzuszkiem na zakupy, czyli garderoba mamy niekoniecznie do wymiany.
Wyprawka dla mamy. Must have w domowej apteczce.
Bezpiecznie w dwupaku. Jak zadbać o bezpieczeństwo w ciąży?
Z brzuchem do samolotu?! O podróżowaniu w ciąży.
Baby shower, czyli pierwsza impreza Twojego dziecka.
Mam kota na punkcie psa, czyli o przygotowaniu zwierząt domowych na pojawienie się dziecka.

PORÓD
Nastawienie ma znaczenie, czyli jak przygotować się psychicznie do porodu?
Tak, tak, możesz (i powinnaś) przygotować swoje ciało na poród!
Poród naturalny, cesarskie cięcie, vbac.
Przebieg porodu różnymi drogami.
Moja historia…… Camilla.
Powrót do szkoły, czyli jak wybrać szkołę rodzenia?
,,Chcę rodzić w…”. Jak wybrać najlepsze miejsce porodu.
Poród w domu – jak się przygotować?
Moja historia… Agata.
Z kim rodzić? O porodzie z osobą towarzyszącą.
Zawód: Położna.
Zawód: Doula.
Plan porodu. Oksymoron czy jednak dobra praktyka?
Pakuj się! Co zabrać na poród?
Czy to już? Po czym poznać, że poród się zaczął?
Moja historia… Olga.
Prawo a ciąża. Twoje prawa podczas porodu.
Auaaa! Naturalne i farmakologiczne
metody uśmierzania bólu porodowego.
Krew pępowinowa – aktualny stan wiedzy.
Maluch zapunktował! O skali Apgar.
Kangurowanie, czyli cudowna bliskość z dzieckiem zaraz po porodzie.
Karmienie piersią – czy można się do tego przygotować jeszcze w ciąży?

POŁÓG
Połóg – ważny czas po porodzie. Aspekt fizjologiczny.
Połóg – ważny czas po porodzie. Aspekt psychologiczny.

NA ZAKOŃCZENIE…
Organizacyjne Tips & Tricks, które ułatwią start w macierzyństwo.
20 rzeczy, które warto zrobić, dopóki jesteś w ciąży.
Co dalej?
To już (prawie) jest koniec….
My, Mamy, mamy siłę….
Bibliografia.

KSIĄŻKĘ „Mamy dla Mamy TOM I” KUPISZ TU 

 

 

Mamy dla Mamy
Tom II: Macierzyństwo – jak to się teraz robi?

KSIĄŻKĘ „Mamy dla Mamy TOM II” KUPISZ TU

Spis treści

Droga Mamo (a także tato, Babciu czy Dziadku)!
Bez tych osób ta książka nigdy nie ujrzałaby światła dziennego.
Zanim w końcu przejdziemy do meritum…

NA DOBRY POCZĄTEK
Słownik młodego rodzica.
Papierologia po porodzie, czyli jakie formalności musisz załatwić w związku z narodzinami potomka?
Prawo. Jakie urlopy przysługują rodzicom?

DZIECKO
No to się zaczęło…
Czwarty trymestr, czyli trudne początki życia poza brzuchem.
Gładki jak skóra niemowlaka? Nie zawsze!
Ciemieniucha, trądzik i inne niemowlęce zjawiska.
Odwiedziny u nowego członka rodziny.
Z jakimi kompetencjami rodzi się dziecko?

Zdrowie
Kalendarz wizyt dziecka u lekarza, czyli NFZ zaprasza.
Co to za wykres? Jak intepretować siatki centylowe?
Dodatkowe wizyty lekarskie które warto rozważyć.
Do zobaczenia wkrótce, czyli jak wybrać dobrego pediatrę?
Z czym to się (kłu)je, czyli o szczepieniach słów kilka.
Z czym to się (kłu)je? Oficjalny kalendarz szczepień.
Lizak na zdrowie?! Czy podawać dzieciom suplementy i jakie wybrać?
Dmuchaj na zimne, czyli jak budować odporność dziecka?
Sezon uważam za otwarty. Sposoby na katar, kaszel i przeziębienie.
Czy na pewno musisz biec do lekarza?
Najczęstsze dolegliwości małych dzieci.
Przed użyciem… przeczytaj ten rozdział, czyli o dawkowaniu dzieciom leków.
Na ratunek pupie! Jak zapobiegać i radzić sobie z odparzeniami.
Kolka niemowlęca – jak ją przetrwać?
Co gryzie Twoje dziecko? O ząbkowaniu niemowląt.
Smoczek – dawać czy nie dawać? Oto jest pytanie.
Pobyt z dzieckiem w szpitalu. Poradnik przetrwania.
5 powodów, dla których warto pozbyć się środków czystości.

Opieka i pielęgnacja dziecka
Chlapu chlap! Kąpiel dziecka krok po kroku.
Czytaj skład! Kosmetyki dla dziecka.
Wege kosmetyki dla dziecka.
Naturalna pielęgnacja dziecka, czyli co zamiast kosmetyków?
Mleko mamy ma moc. Niesamowite właściwości kobiecego mleka.
Cudowna moc dotyku, czyli o masażu Shantala.
Jak to? Twoje dziecko nie nosi pieluch?! Co to jest NHN?
Odpieluchowanie, czyli o chwili, o której marzy każdy rodzic.
Ach śpij, kochanie… Neurobiologia snu.
O śnie dzieci, czyli kiedy moje dziecko
zacznie wreszcie przesypiać noce.
Potrzebujemy większego łóżka! O współspaniu z dzieckiem.
SIDS – jak ograniczyć ryzyko jego wystąpienia?
Uwaga: bobas! Fizjoterapeuta radzi, jak poprawnie pielęgnować maluszka.
Spowijanie, czyli kiedy już nic innego nie pomaga.
Noś, noś, to przyzwyczaisz! O zaletach noszenia w chuście.
Chust i nosideł moc, czyli jak nie zwariować w chustoświecie.
Tupot małych… butków. Jak wybrać pierwsze buty?
Wybór drugiego fotelika samochodowego, czyli dlaczego Twoje dziecko ciągle powinno jeździć tyłem?
Komu w drogę, temu pas!. Zasady bezpiecznej jazdy samochodem.
To była chwila nieuwagi…
Podstawowe zasady zapewniające dziecku bezpieczeństwo.
To wykuj na blachę! Pierwsza pomoc u niemowląt i małych dzieci.

Żywienie dziecka
Karmienie piersią. Zobacz, co czeka Cię na mlecznej drodze.
Podwójna droga mleczna, czyli karmienie piersią bliźniąt.
Moja historia… Maria.
Karmienie mieszane – kiedy jest wskazane?
Moja historia… Dagmara.
Bank Mleka Kobiecego.
Jak łagodnie zakończyć podróż mleczną drogą, czyli odstawienie od piersi.
Mleko modyfikowane – jakie wybrać?
Bobas lubi próbować. Kiedy i jak zacząć rozszerzanie diety dziecka?
Moje dziecko nie je mięsa, czyli maluch na diecie wege.
BLW, czyli przepis na brudną kuchnię i szczęśliwe dziecko.
Etapy żywienia dzieci.
Mleko – ile, jakie i do kiedy podawać je dziecku?
Alergie pokarmowe i dieta eliminacyjna. Kiedy jest konieczna?
Kim jest niejadek?
Nadwaga i otyłość u dzieci. Przyczyny i profilaktyka.
I w tym też jest cukier?! O pułapkach w produktach dla dzieci.

Rozwój dziecka
Wprowadzenie do głównych etapów rozwoju dziecka (0–3 lata).
Skoki rozwojowe, czyli okresy intensywnego rozwoju… i marudzenia.
Zaburzenia występujące w okresie wczesnego dzieciństwa.
Badania psychologiczne małych dzieci.
Gdy dziecko dotyka swoich miejsc intymnych…
Seksualność małego dziecka.
Warto wiedzieć: Przebodźcowanie dziecka.
Warto wiedzieć: Integracja sensoryczna.
Bobomigi, czyli jak się dogadać z niemowlakiem.
,,Powiedz ma-ma”. Rozwój mowy u dziecka.
Ekranowe dzieci. O negatywnym wpływie technologii na rozwój dziecka.

Psychologia i wychowanie dziecka
Kilka ważnych słów na początek.
Jak zbudować z dzieckiem cudowną więź?
Przytulaj mnie, Mamo, przytulaj mnie, Tato! O znaczeniu kontaktu fizycznego dla rozwoju dziecka.
Bądź blisko! O idei rodzicielstwa bliskości.
Niech sobie popłacze, czyli o fatalnych skutkach wypłakiwania dziecka.
Wyjątkowo wymagające dziecko, czyli o high need babies słów kilka.
HNB – wiersz, Agnieszka.
Moja historia… Ela.
Style przywiązania, czyli o zdrowej więzi między matką a dzieckiem.
Do łazienki bez dziecka, czyli o lęku separacyjnym.
,,A ja wolę moją mamę…”, czyli dlaczego dziecko czasem preferuje jednego rodzica.
Poczucie własnej wartości.
„Ja sam!”, czyli jak wspierać samodzielność u dziecka.
Czy na pewno chcesz mieć grzeczne dziecko? O konsekwencjach kar i nagród.
Autentyczna komunikacja nie musi być miła, czyli o NVC.
Pozytywna dyscyplina, czyli wychowanie w miłości i wzajemnym szacunku.
Czy z maluchem można się dogadać? Komunikacja z dzieckiem 0–3.
Być jak detektyw stresu. O podejściu Self-reg.
Mamo, on mnie popchnął! O czym tak naprawdę mówi agresywne zachowanie dziecka.
Buntownik (nie) z wyboru, czyli o mitycznym buncie 2-latka.
Maluch – istotka społeczna. O relacjach dziecka z innymi osobami.
Mamo, nie krzycz na mnie! O destrukcyjnym wpływie złości i agresji rodzica.
Tato, ale mama powiedziała…, czyli rzecz o wspólnych zasadach.
Rób tak, jak mówię, nie tak, jak sam robię! Jak dzieci uczą się od rodziców?
Chłopiec czy dziewczynka? O znaczeniu płci w wychowaniu.

Zabawy i zabawki wspierające rozwój
Mamo, Tato, pobaw się ze mną. Znaczenie zabawy dla rozwoju dziecka.
Czy dziecko to zje? Jak wybierać bezpieczne zabawki?
Czarno na białym – kontrastowe książeczki a wspieranie rozwoju.
Poczuj to wszystkimi zmysłami, czyli zabawy sensoryczne.
Ruszaj(cie) się! Znaczenie ruchu dla rozwoju dziecka.
Plusk, plask, czyli kiedy zabrać niemowlę na basen?
Jazz, rock czy muzyka klasyczna? O wpływie muzyki na rozwój dziecka.
Pośpiewaj mi tato, pośpiewaj mi mamo! Dlaczego warto śpiewać dzieciom?
Poczytaj mi tato, poczytaj mi mamo! Dlaczego warto czytać dzieciom?
Ala ma kota, czyli kiedy zacząć uczyć dziecko czytać?
Czego Jaś się nie nauczy, tego John nie będzie umiał, czyli kiedy i jak uczyć dziecko języka obcego.
Pomóż mi zrobić to samodzielnie. Wprowadzenie do pedagogiki Marii Montessori.
Zabawy i zabawki w duchu Montessori – czym różnią się od innych?

MAMA
Zamiast wstępu
Dużo się zmieniło… Wpływ ciąży i porodu na emocje kobiety.
10 (bez)cennych rad dla młodej mamy.

Zdrowa i zadbana Mama
Nie szukaj wymówki! Idź się zbadać! O ważnych badaniach kobiet.
Rozejście mięśnia prostego brzucha, czyli nie tylko pociążowa „oponka”.
Mięśnie dna miednicy – Twoje kobiece centrum mocy.
A to też mogę zjeść? Naukowo o diecie laktacyjnej.
Mama na roślinach, czyli dieta laktacyjna weganek i wegetarianek.
Kawa? Tak, poproszę! O kawie i innych używkach w trakcie laktacji.
Dalej mam łykać kwas foliowy?! Jakie suplementy powinna przyjmować kobieta karmiąca piersią?
W zdrowym ciele, zdrowy duch! Powrót do aktywności fizycznej po porodzie.
Mama wraca do łóżka, czyli seks po ciąży.
Mamo, dbaj o swój kręgosłup! Fizjoterapeuta radzi, jak nosić i podnosić dziecko.
Czytaj skład! Jakich kosmetyków możesz używać w trakcie laktacji?
Kosmetyki weganek i wegetarianek.
Naturalna pielęgnacja kobiety, czyli co zamiast kosmetyków?
Piękna mama. Z jakich zabiegów kosmetycznych możesz korzystać w trakcie laktacji?

Psychologia i emocje
Miłość (nie) od pierwszego wejrzenia?
Dlaczego nie zawsze zakochujesz się w dziecku od razu?
Baby blues i depresja poporodowa. To może się przytrafić każdemu.
Tata ma doła? Tak, to możliwe! O depresji u ojców.
Moja historia… Sylwia.
Ciągle się martwię, że…, czyli jak radzić sobie z lękiem o dziecko?
To były piękne dni… Jak zmienia się relacja z partnerem po pojawieniu się dziecka?
Wsparcie i odrzucenie, czyli jak zmieniają się relacje z bliskimi po urodzeniu dziecka?
Kobieta kobiecie… koleżanką? Relacje z innymi mamami.
Samodzielna samotna mama.
Jak w pojedynkę ogarnąć życie z dzieckiem?
Moje dziecko ma tylko mamę…
Jak się odnaleźć w samotnym macierzyństwie?
Matka Polka – ver. 2.0.
Chce mi się krzyczeć i płakać!
Jak przetrwać trudne macierzyńskie chwile?
Samotność – macierzyńskie tabu.
Wypalenie macierzyńskie – o mamie, która ma dość.
Idealny rodzic – czy istnieje naprawdę?
Mam poczucie winy, że…, czyli dlaczego rodzice się zadręczają?
Odpuść trochę… Dlaczego nie wszystko trzeba mieć pod kontrolą.
Coaching rodzicielski, czyli o wsparciu na trudnej drodze wychowywania.
Moja historia… Pamela.

Mama wraca do pracy
Zostać jeszcze z dzieckiem czy wracać do pracy?
Dylematy pracującej Mamy.
Mama ma czas! Jak zadbać o swoje hobby i rozwój, opiekując się dzieckiem?
Mama szuka pracy. Jak odnaleźć się na nowoczesnym rynku pracy?
Nie chcę wracać na etat i co teraz? Jakie mam alternatywy?
Jak przygotować siebie, dziecko i rodzinę na powrót do pracy?
Prawo. Jakie prawa ma Mama wracająca do pracy?
Maluch pod (nowym) nadzorem. Babcia, niania, a może żłobek?
Mary Poppins czy Pani Doubtfire? Jak wybrać dobrą nianię?
Miłe ciocie to nie wszystko. Czym się kierować, wybierając żłobek lub przedszkole?
Edukacja domowa jako alternatywna ścieżka kształcenia.

Co jeszcze warto wiedzieć?
Mama rusza w miasto, czyli jak przetrwać z dzieckiem w miejskiej dżungli?
Kultura otwarta na malucha, czyli oferta kulturalna dla rodziców z małymi dziećmi.
Karmię piersią tam, gdzie chcę, czyli o karmieniu w miejscach publicznych.
Małe i duże rodzinne podróże.
Podróżowanie z dzieckiem – nie taki diabeł straszny… jeśli się przygotujesz.
Eko-mama, eko-tata, eko-ja.
Adopcja. Przewodnik początkującego rodzica.

TATA
Mama i Tata jako równie zaangażowani rodzice.
Tata bierze urlop rodzicielski! Jak się przygotować?
Moja historia… Jasiek.

CO DWOJE DZIECI, TO NIE JEDNO
„To kiedy będziesz miała drugie dziecko?”
O trudnym pytaniu i trudnej decyzji.
Mamo, tato, (nie) chcę braciszka!
Jak przygotować dziecko na pojawienie się rodzeństwa?
Jak pies z kotem czy papużki nierozłączki?
O wspieraniu rodzeństwa w budowaniu pozytywnych relacji.
Tu znajdziesz pomoc!
Lista instytucji wspierających rodziców.

Co dalej?
To ju (prawie) jest koniec.
My, Mamy, mamy siłę….
Bibliografia.

 

KSIĄŻKĘ „Mamy dla Mamy TOM II” KUPISZ TU 

 

Mnóstwo tego, prawda? 🙂 Części są dwie, ale czytanie pierwszej bez drugiej i drugiej bez pierwszej też ma sens.

 

Książka jest wspaniałym pomysłem na prezent – zapakuję ją pięknie dla Ciebie, lub bliskiej osoby którą chcesz obdarować. Może być upominkiem dla młodej mamy, przyszłego taty, świeżo upieczonych dziadków.

Jeżeli masz ochotę na moją dedykację w książce, to napisz to proszę w uwagach do zamówienia 🙂

Chcesz wcześniej wiedzieć o nowych postach? Zapisz się do newslettera.

You Might Also Like

Odpowiedz

+ 29 = 39

Regulamin sklepu | Polityka prywatności (RODO) | Cookies